Yoga
Je propose des cours de Hatha yoga, une forme traditionnelle où s’intègrent un travail sur le souffle ( pranayama), sur les postures ( asanas) qui sont maintenues pendants quelques respirations, et un temps de relaxation/médiatation ou de mantras pour clôturer.
Un ensemble qui permet de développer la force physique et mentale, d’unifier la concentration, la respiration et le corps à travers un mouvement lent et en conscience.
En pause pour l’instant…
Plus d’infos sur la page Le yoga des voisin’es
ou par e-mail cel.pages@gmail.com.
Cours sur Ixelles à la Hutte
Les lundi de 19h15 à 20h30.
Chant de mantras
Les chants créent une vibration puissante dans le corps qui a pour effet de dénouer les tensions et de générer un véritable sentiment de liberté intérieure, de transformer les émotions. Il capte l’attention par la répétition, c’est une forme de méditation active qui ouvre le cœur et calme l’esprit.
Ces chants, qu’ils viennent d’Inde ou d’ailleurs ont l’avantage de pouvoir être chantés par tous, pas de performance musicale ou vocale, juste des sons à expérimenter en soi, chacun y vit sa propre expérience intérieure tout en vibrant à l’unisson !
En pause pour l’instant…
Ateliers organisés environ une fois par mois.
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ou par e-mail cel.pages@gmail.com